Bodｙ & Soul

京都では、とても柔らかいソファに座り続けること2時間。
往復の新幹線2時間半×2＝5時間。おまけに爆睡つき。

柔らかいソファ（ベッドもね）の存在は犯罪だと思う。
この世からなくなって欲しい。
見事に腰痛になり、帰ってきて、またすぐに出発した井田へ向かう車の中では後半、まともに座席に座っていられないほどになりました。

それでも現地に到着して、あお向けに薄い煎餅（爆）布団に横になったらやっと人心地つくことが出来ました。
土曜に、車で井田から富士の裾野まで往復して温泉に行くお誘いをいただいたのですけど、2時間車に乗っていられる自信が無くてお断りしました。

でも、海には入ったし、海の中は実に快適だったんですよね。
昔っから、たま〜に腰痛が出るのですが、泳いでいれば良くなっていきます。

一番ダメなのは、痛いからといってずっと寝ていること。
筋力が弱くなって、動き出した時にさらに腰痛がひどくなります。

以前、関西インドアの前夜に腰痛が爆発し（これはヨガのあるポーズが原因）、大会当日はとても痛かったのですけど、いざレースになって、泳ぎだしてしまえば、自己ベスト。
そして今回も海で自己ベスト。
以外とそんな感じでしょうかね。

なんか、身体の前後の筋肉のバランスが悪いみたい。
まー、大元は明らかに最近通い始めた、ジムに決まってるんですが。
月曜に診てもらった、スポーツマッサージのトレーナーの先生にも色々とお説教されました。
師いわく、
「頑張らないこと」
「呼吸をちゃんと伴って動くこと」
「ストレッチ（ヨガ）を、筋トレの倍の時間をかけてやること」
「お風呂に入ってちゃんと温まること」
うぅむ。

この年でスポーツを情熱を持ってやっていられる事は幸せなことです。
だから、やっぱりちゃんといたわってあげないとな。
でもたま〜にいたわりすぎたりしちゃったりして。
「程よく」「中庸」ってほんとむずかしい。

今日は京都です。
朝、新幹線を降りて市営地下鉄に乗り換えようと思ったら間違ってまたJRの改札へ。スイカで通れました。もう対応してるんですね。戻って乗った地下鉄は未対応。頑張れ京都市！

こないだ友人たちと「九州のJRのICカードの名前って何だっけ？」と話してた時に出てきた名前。

モナカ
ホンジャマカ
チャウカ
アホカ
エエジャナイカ
ヤッタロヤナイカ
ジャマイカ
・・・・・。

で、大賞は、
「マイッカ」。

最後まで真相究明は出来ず話はいつものラビリンス状態に。

どなたか九州の方、真実をおせーて下さいな。

写真は帰りの新幹線の中での今日のお昼兼夕ご飯。
♯これを買った新幹線ホームの売店はまだスイカが使えませんでした。
年に一回と決めている、プレミアムモルツのロング缶と。

前の席に、１歳半くらいの男の子が座ってて、座席越しにずっと私の食事風景を穴があくほど見つめているので、ビールを勧めてみたところ、（よい子のかたは真似しないでね）、首を横に降ってそれっきり相手にしてくれなくなっちゃった。

冗談なのにぃ。

職場の同僚が、数ヶ月前にジムに通い始めて、「た〜のし〜いよ〜♪」と、彼女、今までほとんどスポーツの経験がなかったのに、日に日に元気にきれいになっていくその姿をみて、激しく感化され、こないだ、「今入会すると一ヶ月会費無料！」の文句に惹かれて、生まれて初めてジムっつーヤツに、ついふらふらっと入会してしまいました。

ジム？エアロビクス？
あ〜恥ずかしいですね。特に、オリビア・ニュートンジョンのLet's get Physicalを知ってる身としては。　
＃今、ちゃんと観てみたらストーリー仕立てになっててけっこう面白いですね。

レオタード、ヘアバンド、底の厚いスニーカー、アームバンド。。。
ぴちぴちのタンクトップ、ショートパンツ、白いソックス。。。
あ〜いくらでも挙げられる自分がもっと恥ずかしい。
（ホントは動きに全く着いて行けない自分が情けなくて文句言ってるんですけどね）

これをお読みになっているあなた、マイケル・ジャクソンも同じMTV世代よん。えいてぃーず。知らないはずはないですね？ね？？
現代を生きるあてくしのウェアはもちろん、ユニクロ、MUJI、たまーにADIDAS、PUMAです。地味です。

それでですよ、これから海には入れなくなるし、暇だし丁度良いと思って、有酸素系のマシーンと、軽いマシーン系筋トレと、たま〜にヒーリング系とは名ばかりの、きっつーい静的トレーニングを地味にやっておったわけです。
あ、そうそう、ピラティス、初体験しました。とても面白いです。
ハタヨガの、エクササイズ部分だけを抽出した、効率のとても良いコアトレーニングだと思います。
これもかな〜りキッついですけどね。

で、エアロはやったか？(あーた、「エアロビ」じゃないのよ、今は「エアロ」なのよ！）
まず「初心者向けエアロ」のクラスに出てみました。
やっぱり、ダメ。恥ずかしい。あの、ニコニコした、前向きな、悩みなんて吹っ飛ばせ〜的な感じが恥ずかしい。
まだ、一皮も、ふた皮も剥けないと、エアロのクラスには出られないと思う。
何より自分、リズム感ゼロだし。これが本当の理由だったりして。
有酸素系のグループレッスンで楽しいと思ったのが、「アクアファイター」という、プログラム。
プールの中で、格闘技系の型をやる割と激しめのプログラムです。
これはヘロヘロになるけど、楽しい。燃える。
股関節とお腹によく効く。

そしてココのジムは、「スパ会員」があるほど、お風呂＆サウナが充実。露天風呂まであります。
それはとても嬉しい。家のお風呂にはあまり入らなくなってしまいました。

そんなこんなで、楽しいジムライフを送っておる今日この頃なのでありますが、なぜか順調に増量中。
今年の5月の大会の頃の体重が一応自分のベストなんですけど、その体重と、過去に体験した自分史上最大の体重の丁度中ほどに現在おります。
なんかね、体重計に乗るたび、500ｇずつくらい増えているんですよね。
まー、しょうがないですね。
身体を動かして、お風呂に入って家に帰れば、ビール＆ご飯がおいしい。あたり前です。
きゅーちゃんもオフは増量してたし。。あは。(違

こうやって、「天高く、馬肥ゆる秋」は深まっていくのでありました。

乗ることが出来たの本日で二回目です。
ラッキーはぁと。
山手線開通して100周年だそうで。
そういえばこういう色の電車が、小さい頃に走ってた記憶が・・・。。（いくつじゃ）
同じ色の明治チョコレートがスポンサー。

段々秋らしくなってきましたね。
今夜から、雨が降るとか。
11月の雨の降る寒い日は、16歳の時の悲しい悲しい思い出とくっついてて、やりきれなくなります。
死ぬまで忘れない忘れたくない出来事。
息の白い、冷たい雨が降る日のことでした。

さて、暗いお話はこの辺で。
先週末も、井田へ。
もう残り少ない海練です。
幸いにも、気温も水温も20℃を少し超えていて、風も無くフリーダイビング日和となりました。

土曜朝、ゾディアックで沖へ。
何回か、アップをした後、FIM（フリーイマージョン：ロープを伝って潜行、浮上する種目。フィンは履きません）のターゲット（その日の最大深度を狙う）をしました。
ボトムを申告深度にセット。
先日の田子の大会で、PB（自己ベスト）タイの記録を出して以来、今日は記録を更新出来そうな気がなんとなくしていました。

そしてその通り、淡々とボトムまで行き、浮上して成功。
皆が祝福してくれました。サポートをありがとう。

今シーズンの初めに、海練を再開した際、3年前に出したPBを超えたとき、自分は何が見えて、何を感じるか。それをとても楽しみにしていました。
で、今そうなってみて、自分の心を探ってみたら、嬉しいことは嬉しいんですが、なんとなく他人事みたいで淡々としちゃっている自分に気付いてびっくり。
もっと嬉しいかと思っていた。

それでそれからずっと「なんでだろう？」と考えていたのです。
今シーズン練習をはじめた頃は、それまでのPBの深度しか想像できませんでした。
それ以上の事は、想像の範囲外だったんです。
そして、それを超えてみて今思うことは、「先には先があって、終わりがない」と言うことでした。

そう、ボトムのウェイトの下にはまだまだずっと見えない、青黒い海がずっと続いていました。

自分が目指しているもの。
多分それは究極には記録でもないのです。
記録は便宜上の事で、自分が目指すもののすべてではない気がしています。
うまく言葉にはできないのですけどね。

でも一方で今の時点で「欲」が出てきたのかもしれませんね。
それもあります。
でもそれだけではない、何かが、その先には確かにあると感じました。

それを見つけるためにこれからもまた潜っていくんだろう。
この先にある何かを、さがしに行こうと思います。




生きているあいだに、どれだけ世界の成り立ちを知ることが出来るだろう。