2009年11月25日 18:35
京都では、とても柔らかいソファに座り続けること2時間。
往復の新幹線2時間半×2=5時間。おまけに爆睡つき。
柔らかいソファ(ベッドもね)の存在は犯罪だと思う。
この世からなくなって欲しい。
見事に腰痛になり、帰ってきて、またすぐに出発した井田へ向かう車の中では後半、まともに座席に座っていられないほどになりました。
それでも現地に到着して、あお向けに薄い煎餅(爆)布団に横になったらやっと人心地つくことが出来ました。
土曜に、車で井田から富士の裾野まで往復して温泉に行くお誘いをいただいたのですけど、2時間車に乗っていられる自信が無くてお断りしました。
でも、海には入ったし、海の中は実に快適だったんですよね。
昔っから、たま〜に腰痛が出るのですが、泳いでいれば良くなっていきます。
一番ダメなのは、痛いからといってずっと寝ていること。
筋力が弱くなって、動き出した時にさらに腰痛がひどくなります。
以前、関西インドアの前夜に腰痛が爆発し(これはヨガのあるポーズが原因)、大会当日はとても痛かったのですけど、いざレースになって、泳ぎだしてしまえば、自己ベスト。
そして今回も海で自己ベスト。
以外とそんな感じでしょうかね。
なんか、身体の前後の筋肉のバランスが悪いみたい。
まー、大元は明らかに最近通い始めた、ジムに決まってるんですが。
月曜に診てもらった、スポーツマッサージのトレーナーの先生にも色々とお説教されました。
師いわく、
「頑張らないこと」
「呼吸をちゃんと伴って動くこと」
「ストレッチ(ヨガ)を、筋トレの倍の時間をかけてやること」
「お風呂に入ってちゃんと温まること」
うぅむ。
この年でスポーツを情熱を持ってやっていられる事は幸せなことです。
だから、やっぱりちゃんといたわってあげないとな。
でもたま〜にいたわりすぎたりしちゃったりして。
「程よく」「中庸」ってほんとむずかしい。
往復の新幹線2時間半×2=5時間。おまけに爆睡つき。
柔らかいソファ(ベッドもね)の存在は犯罪だと思う。
この世からなくなって欲しい。
見事に腰痛になり、帰ってきて、またすぐに出発した井田へ向かう車の中では後半、まともに座席に座っていられないほどになりました。
それでも現地に到着して、あお向けに薄い煎餅(爆)布団に横になったらやっと人心地つくことが出来ました。
土曜に、車で井田から富士の裾野まで往復して温泉に行くお誘いをいただいたのですけど、2時間車に乗っていられる自信が無くてお断りしました。
でも、海には入ったし、海の中は実に快適だったんですよね。
昔っから、たま〜に腰痛が出るのですが、泳いでいれば良くなっていきます。
一番ダメなのは、痛いからといってずっと寝ていること。
筋力が弱くなって、動き出した時にさらに腰痛がひどくなります。
以前、関西インドアの前夜に腰痛が爆発し(これはヨガのあるポーズが原因)、大会当日はとても痛かったのですけど、いざレースになって、泳ぎだしてしまえば、自己ベスト。
そして今回も海で自己ベスト。
以外とそんな感じでしょうかね。
なんか、身体の前後の筋肉のバランスが悪いみたい。
まー、大元は明らかに最近通い始めた、ジムに決まってるんですが。
月曜に診てもらった、スポーツマッサージのトレーナーの先生にも色々とお説教されました。
師いわく、
「頑張らないこと」
「呼吸をちゃんと伴って動くこと」
「ストレッチ(ヨガ)を、筋トレの倍の時間をかけてやること」
「お風呂に入ってちゃんと温まること」
うぅむ。
この年でスポーツを情熱を持ってやっていられる事は幸せなことです。
だから、やっぱりちゃんといたわってあげないとな。
でもたま〜にいたわりすぎたりしちゃったりして。
「程よく」「中庸」ってほんとむずかしい。






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