Bodｙ & Soul : Archives[ 20090606 ]

このタイトルをみてピンと来たそこのかた、歳ばれてますよ。

さてと、
「ストレッチポール」という言葉を見たり聞いて、
まずこんなのを思い出すのはありがちですね。私もそうでした。でもこれはボール。
どうも違うらしいということで、次にひらめいたのがこんなの。
このレッスン、いま女性の間でちょっとしたブームになってるそうです。
私も興味あり。ちょっとかっこいい。はー、でも違います。これはポールダンス。

「10分乗るだけで肺活量が○○○ｃｃ増えるらしい」という沖縄のフリーダイバーY氏の口コミからこちらに飛び火してきたその「ストレッチポール」ですが、先月の館山のフリーダイビングのインドア大会に早速持ち込んだ選手がいまして、大会スポンサーの高速水着「ブルーセブンティ」のしのぐほどの注目を集めていました。

そこで早速私もお試しをさせてもらったのですが、かなーり気持ちいい。
肩甲骨がよって、胸が自然と開く感じ。
泳いでると、肩甲骨の裏側にいつも疲れがたまっている感じしませんか？
それになんかジャストに効く感じなんですよ。
おまけに、ストレッチにありがちな、ほんの少しの痛みとか、苦しさとかも無くて。

10分乗っただけで身体が軽くなる感じがして、
それを持ってきた選手と同宿だったので、大会一日目の夜に女子たちで押しかけてまた乗らせてもらいました。
「やりすぎると、もみ返しみたいになるから10分くらいでやめといた方がいいよ」と忠告をもらったくらい、ずっとやっていたかった。

で、うちにもやってきました、ストレッチポール。ジャーン！
早速昨日の晩から乗っております。
気持ちいいです。
トレーニングマシーンとか健康器具とかに今までまったく興味を持った事がない私ですが、これはそーとーいいです。
会社にもしょって行きたいくらいです。
パソコンやったあと、コロコロ。会議の後にコロコーロ。

って、回しものじゃぁないですよ。
なぜそう気持ちよくなるのか？は上のサイトを見ていただくとして。
こんな円柱で効くとは、まさにコロンブスの卵状態ですね。

そう言えば、遠い記憶をたどってみたら、以前にご紹介したことのあるこの本に、詳しく「ストレッチポール」の使用方法が書かれていました。

アスリートのためのコアトレ―100のエクササイズ12の処方箋 (2006/08) 有吉 与志恵 商品詳細を見る

これを見ながら練習してみようっと。