Bodｙ & Soul : 定点観測090710

この季節らしい今朝の空模様です。

窓を明けて寝ていたら、明け方に風の音で眼が醒めました。空が蒼くて黒かった。
昨晩は南風の中ヨガの稽古をしました。海の匂いがしました。

ヨガは心と身体の定点観測です。
毎日同じアーサナとプラーナーヤーマを繰り返す。ただそこに「ポーン」とある自分を日々淡々と眺める。注意深く。繊細に。
そうやって内側に深く入ってゆき、外に限りなく広がってゆく。

そして「それ」は不意にやってくるように見えるけど、ほんとは元から自分の中にあったんだろう。

都会で生活していると忘れてしまいがちですが、人間も自然の一部なのですね。
この今しかない「今」を、慈しむように、大事に、生きよう。